Neu: Kinder-Yoga im TSV Fremdingen! Demnächst folgt eine PROBESTUNDE!
Einen Ausgleich zum vielen sitzen der Kinder kann Yoga bieten. In der Gruppe werden durch spielerische Übungen das Gleichgewicht und die Motorik geschult. Durch den Aufbau der Stunde im Geschichtenerzähler-Stil können die Haltungen (Asana) leicht und verständlich nähergebracht und mit Spaß an der Bewegung kommuniziert werden.
Beispiel Sonnengruß (Surya Namaskar)
Die Sonne grüß das Kind – das Kind grüßt die Sonne (Urdvha Hastasana / der Berg)
Wir bücken uns damit die Sonne uns nicht in das Gesicht scheint (Uttanansana – Vorbeuge)
Der Boden ist kalt im Gegensatz zur Sonne (Adhvanasana – Bauchlage)
Wie eine Schlange sagen wir „Hallo Sonne!“ (Bhujangasana – Kobra)
Wie ein Hund sagen wir „Hallo Sonne“ (Adho mukha Svanasana – nach unten schauendem Hund)
Altersklassen nach Anfrage!